Kæmper du med vægten? Har maden taget magten?

Fylder maden for meget i dine tanker? Er du uvenner med din krop? Har du prøvet alle slankekure og ikke blevet slank? Eller tabt en masse kilo og taget dem på igen? Eller værst af alt - tabt troen på at det kan lade sig gøre at nå din naturlige vægt?

Ikke flere opslidende kure, kamp og forbud. Ikke mere trøstespisning, overspisning og spisning i smug. Og ikke mere yoyo-vægt.

Alle kvinder fortjener at nyde deres mad, ha' det godt med deres krop og have fred med vægten. Kom med og få mere overskud og kærlighed til dig selv. Slankestudiet hjælper dig med at bane vejen til friheden.

“Slankestudiet får topkarakter af mig” (tidl. medlem)  

 

Spis og tænk som dine slanke veninder

Selvom du har kæmpet med vægten, kan du blive fri igen. Du kan komme til at tænke og spise som de naturligt slanke - og blive én af dem.

Glæd dig til at nyde din mad med god samvittighed, til at du kan passe dit lækre tøj igen, lege på gulvet med børnene, ha' det godt med at tage på stranden, smutte op af trapperne uden at blive (meget) forpustet - og alt det andet dejlige, der venter dig. Du bliver så glad for et lettere liv. 

  

“Jeg har været rigtig glad for slankestudiet og har nu tabt mig det jeg skulle.” (tidl. medlem)

Dit nye mindset får dig naturligt ned i vægt 

  • Viden, der motiverer, åbner dine øjne og giver dig det tankesæt, der betyder ny adfærd og ny vægt.
  • Spændende onlineforløb med særlige temaer i løbet af året. 
  • Specielt udviklede navigationsredskaber, så du styrer styrer vægten - og ikke omvendt. 
  • Et livligt, kærligt, ærligt og støttende forum, hvor der fortælles, spørges og kommenteres.
  • Dagbøger med kommentarer, "uge-for-uge", højdepunkter, vægthistorier, gallerier og gode vægttips.
  • Tilkøb: Support via skype eller telefon 

“Det har været supergodt, Lone er skøn, hjælpsom, meget håndgribelig og konkret. Tusind tak!” (tidl. medlem)

 

Om et øjeblik kan du få adgang til et univers af viden, redskaber og fællesskab, der gør dig slank for altid 

Jeg lover dig, at det er helt og aldeles uden  ...

  • strikse kostplaner og skrappe regler - men du får selvfølgelig sund-mad-inspiration
  • besværlig kalorietælling - for du lærer at mærke på din krop, hvad der er bedst for dig
  • afsavn og desperat længsel efter søde sager - for du bestemmer jo selv, hvad du vil spise
  • udmattende diæter, der gør dit vægttab besværligt - for det skal være nemt i hverdagen
  • forbudt mad, kamp med vægt og løftede pegefingre - men ro og fokus på det, du virkelig har lyst til

Du finder lige det, der gør forskellen:

  • strategier, der får dig til at spise mindful og bevidst - og sige nej tak til det, du plejer at fortryde
  • konkret, værdifuld viden og inspiration
  • et gennemarbejdet og velstruktureret online-forløb, der virker
  • en seriøs og kærlig tilgang til et ømtåleligt og følsomt emne
  • et positivt univers, hvor du trygt kan fokusere på dit vægttab
  • et livligt og kærligt forum til sparring og udveksling 
  • et væld af aha-oplevelser og masser af selvindsigt

"Det er lige præcis slankestudiet, der hjalp mig ned i vægt” (tidl. medlem)

 

Transformerende lektioner i 5 overskuelige steps:

  • Step 1: De første spæde skridt 
  • Step 2: Et naturligt forhold til mad - sådan gør du. 
  • Step 3: Sådan gør du dig (og din hjerne) klar til vægttabet
  • Step 4: Værktøjskassen – sådan får du nye tanker, flere ressourcer, styr på følelserne og supergode strategier
  • Step 5: Sådan holder du vægten stabil for altid – når du bliver en af de naturligt slanke

Hvert step er opdelt i små afsnit med lydfiler og øvelser. 

“Jeg synes det har været så godt. Jeg er der hvor jeg skal være og har været det længe. Af hjertet tak Lone, det var en dejlig rejse.”

 

Onlineforløb, unikke styringsredskaber, SMS og et livligt og kærligt forum

  • Se her de mange gratis onlineforløb, du har adgang til som medlem. Bl.a. det populære "Et lettere liv - minus 7 kilo på 14 uger" med 14 motiverende videoer. 
  • SMS'er til dig, der godt lige vil mindes om hvad du er i gang med 1-5 gange om dagen. (tilkøb 39 kr. for en måned)
  • en vifte af specielt udviklede navigationsredskaber, så du styrer dit forløb skarpere. 
  • Et livligt, kærligt og ærligt forum, hvor alle emner kan tages op. 
  • Følg med i medlemmernes "uge-for-uge" og læs hvorfor det gik sådan med vægten i denne uge.
  • Læs om hinandens højdepunkter og gå på opdagelse i en masse vægthistorier, gallerier og gode vægttips.

"Hej Lone. Fantastisk sted du har lavet for os her på slankestudiet. Tak! Jeg har kæmpet rigtig-rigtig-rigtig meget mod kiloene i mange år. Mod mig selv, kan man vel sige. Her oplever jeg at 'kampen' står et andet sted, og jeg har nu vind i sejlene. Jeg taber mig uden kamp med mig selv. Tak ;)" (Medlem)

 

Ny viden i MAD&MOTION og MAGASIN

Inspiration med det, du har brug for. Her er et par eksempler på nogle af de interessante artikler, der venter på dig:

  • "9 naturlige trin ud af aftenspiseriet". Sådan stopper du det. Incl. lydfil.
  • "Selskabstrategier"
  • "Et godt forhold til mad"
  • "Mere energi nu"
  • "24 tips til at slippe din stress"
  • "15 fælder på vejen"
  • Medlemmernes egne lækre og afprøvede opskrifter.  

"Jeg er ny, men sikke en øjenåbner at læse alle jeres artikler. Det har givet mig noget at tænke over, og jeg glæder mig til at komme i gang og til at lære." (Nyt medlem)  

 

Studietips, 14 spørgsmål hvis du er gået i stå + et hav af "Hvad hvis"-artikler:

  • Hvad hvis jeg har brug for motivation
  • Hvad hvis jeg altid er sulten
  • Hvad hvis jeg er kritisk overfor min krop
  • Hvad hvis jeg bliver hængende i mine gamle vaner
  • ..... og mange, mange flere 

Som medlem af Slankestudiet får du 30% rabat på de digitaler kurser. 

 

 “Det er det bedste, jeg har gjort for mig selv i lang tid og det har skubbet til mange gode processer i mit liv, både i forhold til mad, motion, men også i forhold til, bedre at kende mig selv og vide hvornår, jeg skal gøre hvad. Slankestudiet har hjulpet mig ned i vægt og jeg er i mål ;o) “ (tidl. medlem)

 

Hvad koster det så?

For bare 150 kroner pr. måned (månedsabonnement i mindst 3 måneder ) har du adgang til alt materiale på sitet + alle årets onlineforløb.

Der er store besparelser ved at vælge årsabonnement: Første år bliver det 100 kr. pr måned, 2. år 63 kr. pr. måned og 3. og efterfølgende år 42 kr. pr. måned ved kontinuerligt abonnement. Du betaler for et år ad gangen.

For begge abonnementer gælder at det fortsætter automatisk indtil du selv opsiger det. 

Vælger du supportabonnement koster det ekstra 475 kr. for 30 minutters samtale via skype eller telefon. Eller 950 kr. for 2 samtaler.

 

Ses vi?

Jeg kan hjælpe dig med at komme ned i vægt og få det godt med maden og med din krop.
 
På Slankestudiet får du de nye tanker, der baner vejen uden forbud og kamp. Der bliver du inspireret og kan holde dig fokuseret. Opret en tråd med dine udfordringer, så får du min og andres respons.
 
Du er velkommen til at ringe til mig for en lille snak, så du kan komme videre. Jeg har 10 minutter til dig. 
 

De bedste hilsner

Lone Ladefoged

 

 

PS. Ved du at Slankestudiet er Danmarks ældste og mest benyttede onlinekursus af sin art. Det har eksisteret siden 2006 og hjulpet 1000-vis af kvinder.

Essensen i metoden er det samme, som da jeg startede i 1996. Men der er sket meget på de 20 år. Metoden er meget nemmere at få fat på. Dengang gik man på kursus hver uge i 12 uger. Og hvis man blev nødt til at springe en onsdag over, var det ikke så nemt at indhente det tabte, som det er nu, hvor hele programmet altid er tilgængeligt. Smut ind på Slankestudiet og find den viden og det fokus, der betyder, at du kan vinke farvel til overvægten for altid. Og til en meget billigere pris.  

 

Hent min gratis guide her - og tilmeld dig samtidig mit nyhedsbrev

 
 
 
 
 



  

“Jeg føler, at jeg kan selv nu. Jeg har lige fået skubbet til nogen ting indeni, som jeg var klar over i forvejen, men ikke helt havde anerkendt og ført ud i livet endnu. Det var for hårdt at kigge på, men vidste dybest set godt, at det var vejen frem, og det fik jeg bekræftet hos dig. Tak for det.” (tidl. medlem)

 

“Jeg har bestemt haft glæde af Slankestudiet, men nu hvor jeg er næsten i mål med mit lille vægttabsprojekt, er det for mig det rigtige tidspunkt at “stå på egne ben” igen. Din nyskabelse med de daglige sms’er er genial! Jeg har en NLP-baggrund og har smilet hver gang sms’en dumpede ned på mobilen. For de rammer præcist ind, hvor de kan aktivere tanken/hjernen.” (tidl. medlem)