Din guide til naturlig vægt

Lone Ladefoged

Glemt alt om udmattende slankekure - for det handler om noget helt andet. Det er tankerne der styrer.

Det gælder om at udskifte sine tanker, så de giver mest mulig frihed i forhold til mad - og i det hele taget - og at blive så god til at mærke efter, at man for det meste rammer rigtigt. Det er essensen  i naturligvægt-konceptet.

Den daglige kost skal være nærende og lækker - og lige så simpel eller veltilberedt, som det nu passer den dag.

Min filosofi er at intet er forbudt, at man  kan spise nøjagtigt, hvad man har lyst til. Der skal være plads til fleksibilitet og udskejelser - også mens man taber sig. Der må "indregnes" en vis portion nydelseskalorier, som kan indtages med glæde og god samvittighed. Man må være åben over for ændringer - og forberedt på at man også kan have brug for "lette løsninger" de dage man ikke har tid til at lave mad - eller bare ikke gider. Mad er en vigtig del af livet - en dejlig nydelse. Og det må det gerne blive ved med at være. 

Jeg er NLP-psykoterapeut og har haft selvstændig virksomhed siden 1996 med speciale i sunde slankestrategier. Jeg ved hvor meget tanker betyder - og jeg står af overfor kalorietælleri og askese, men accepterer, at nogen har gavn til det i en periode.

 

 

NLP Psykoterapeut Lone Ladefoged

 

  • Født 1958
  • Uddannet på Dansk NLP-Institut af bl.a. Ole Vadum Dahl,
    Robert Dilts, Robert McDonald, Suzi Smith og Tim Hallbom.
  • 1992 Certificeret NLP-terapeut
    1994 NLP Sundhedsuddannelse
    1996 NLP Formidlingsuddannelse
    2001 Certificeret NLP-psykoterapeut
  • Har gennemgået en lang række kurser inden for
    personlig udvikling
  • Siden 1996 egen virksomhed med kurser og individuel
    vejledning med vægtproblemer som speciale
  • Forfatter til 'Tanker der slanker' med tilhørende CD med
    øvelser - (1999) og 'Slank med omtanke' med tilhørende
    arbejdskort (2002) Udgivet på Borgens Forlag, samt Tænk dig sund og slank, udgivet på eget forlag
  • Skribent på diverse blade og magasiner
  • Medlem af DSAF - Dansk selskab for adipositasforskning
  • Brevkasseredaktør i Ude og Hjemmes slankeklub gennem 1½ år

 

 

Klik her for tilmelding

VIGTIGT: Alle lektioner, oplysninger og øvelser er til inspiration og ikke som erstatning for den personlige samtale, professionel behandling eller terapi. Slankestudiet kan betragtes som en selvhjælpsbog omsat til elektronisk medie. Slankestudiet kan give dig hjælp til selvhjælp og vejledning i at lægge personlige strategier.
 

Endnu ikke medlem? Tilmeld dig her »

Tilmeld dig nyhedsbrevet

Tænk dig sund og slank Tænk dig sund og slank Tænk dig sund og slank