Succeshistorier
Læs alle historierne - og flere til - i hele deres længde på Naturligvægt.dk Og læs her hvad medierne skriver om os
ET VIGTIGT DELMÅL NÅET
Nanna, Hvidovre var medlem af Slankestudiet i tre måneder før hun kom i gang. Men så gik der også skred i tingene. På et halvt år har hun tabt sig næsten 2o kilo - og dermed nået et vigtigt delmål - nemlig at komme under 100 kilo.
Hun har altid været overvægtig, men i midten af 90'erne toppede hun på 120 kilo. Så tabte hun sig i to omgange og kom ned på idealvægten på 75 kilo, men tog det hele på igen i løbet af de næste to år. "Denne gang har jeg bevidstheden med omkring alle aspekter, og det er en helt anden måde at gøre det på. Jeg ved, at jeg klarer de sidste 24 kilo - og at jeg bliver der denne gang."
TINA VAR EN EVIGHEDSSLANKER
For Tina Sørensen har et medlemsskab i Slankestudiet sat punktum for mange års yoyo-vægt. Siden hun for et år siden valgte at være med i en slankegruppe, har hun tabt 12 kilo - og hun stopper ikke her.
- Hold op, hvor jeg har haft glæde af det. Bevidstheden om, at jeg hverken kan ændre på fortiden eller bestemme over fremtiden - så hvorfor bruge energi på det - har givet mig ro, jeg føler mig i balance og er blevet mere tålmodig og motiveret til at holde ved. Og mad har fået en anden lidt mere neutral betydning i mit liv. Jeg tænker ikke længere, at jeg synder, når jeg spiser noget lækkert. I stedet koncentrerer jeg mig om at nyde.
Hendes Verden, jan 2010, skrevet af journalist Maiken Christensen
STINE FANDT OPSKRIFTEN PÅ ET GODT LIV - og gik fra 73 til 64 kilo
Stine Engeli, Schweitz har hele sit voksenliv konstant haft følelsen af at skulle tabe sig de der 5-6 kilo. Hun havde altid dårlig samvittighed når hun spiste, og hun spiste altid lidt for meget. Hun tabte mig tit nogle kilo, men så slappede hun af, og det hele røg på igen. Hun brugte utrolig meget tankeenergi omkring vægten. De sidste ti år har hun tabt i alt 30 kilo og taget dem alle sammen på igen. Gennem arbejdet med Slankestudiet kombineret med en ugentlig telefonsamtale har hun fået en mere og mere stabil grundfølelse af tilfredshed og livskompetence. Hun har tabt sig 8 kilo - er gået fra 73 til 64 kilo - og føler sig stabil i det.
Stine Engeli, Schweitz
MINUS 6 KILO PÅ 6 MÅNEDER - OG MEGET MERE VELVÆRE
Gennem et halvt år har Gitte Husbond, Helsingør haft en ugentlig telefonsamtale med Lone fra Slankestudiet. Det har været med til at ændre hendes velbefindende og hendes evne til at mærke i maven, hvad hun har brug for at spise - og nu bliver hun også mæt!!!
Da Gitte gik i gang med projektet, var hun rigtig sulten - hele tiden, også selvom hun faktisk spiste 4 store hjemmebagte boller eller 8 skiver rugbrød til frokost. I løbet af samtalerne fik vi justeret på sammensætningen af kosten så hun fik en bedre fordeling af næringsstofferne. Før spiste hun alt for mange kulhydrater og for lidt fedt og proteiner.
De bedste anbefalinger fra Gitte Husbond, Helsingør husbond.dk
JANE LØSTE SIN OVERVÆGTS GÅDE OG SMED 18 KILO
Jane Hansen, Brande har brugt Slankestudiets metode, kombineret med individuel terapi til at komme ud af slankehelvedet og blive slank i både krop og sind. Det har været en lang og spændende proces, hvor Slankestudiet har spillet en afgørende rolle.
For Jane har det handlet om andet end kostplaner, kalorietælling og motion. Arbejdet med tanker og følelser har været fuldstændig afgørende for, at hun har kunnet løse sin overvægts gåde.
Jane Hansen, Brande www.conceptmassage.dk Læs også Janes historie i Q her
CHARLOTTE HAR LÆRT AT HOLDE SIN VÆGT STABIL
Charlotte Lüthje fra Greve har fulgt Slankestudiets metode til vægttab. Et år senere er hun stadig godt tilfreds: "Jeg har fået et godt og afslappet forhold til mad og vægt - og at jeg stadig kan passe de samme sommerbukser fra sidste år".
"Jeg er kommet ud af den onde cirkel, hvor jeg enten spiste for lidt og fordøjelsen helt gik i stå - eller jeg spiste alt for meget og tog på. Min vægt svingede hele tiden op og ned, og jeg kunne slet ikke styre den. Det har været et superspændende forløb, som har givet mig rigtig meget. Det var det helt rigtige for mig at have den psykologiske vinkel med - og jeg har anbefalet jer til rigtig mange, "slutter Charlotte Lüthje.
26 KILO PÅ 26 UGER
Helle Duerlund fra Hillerød har været medlem af Slankestudiet i et halvt år. I den tid har hun ikke bare sluppet 26 kilo, men også en masse bekymringer – og i stedet begyndt at tænke positive tanker. Hun er holdt op med at kæmpe med vægten - for i stedet at tage et skridt ad gangen i den rigtige regning.
”Jeg har taget Slankestudiets lektioner fra en ende af – og brugt sidens andre øvelser efter behov. Det har været en stor hjælp for mig at tage en øvelse, når noget brændte på – og jeg har været inde på siden hver dag. Tidligere faldt jeg i med et brag, men denne gang er det anderledes, fordi jeg via øvelserne har fået vendt tankerne”.
DET VAR FAKTISK RET NEMT...
siger Andrea Løw, Helsingør. Hun har smidt 13 kilo i ro og mag i løbet af det sidste år. ”Forskellen på denne gang – og alle mine tidligere forsøg – er helt klart at nu har jeg for første gang tænkt i langsigtet proces frem for de panikagtige forsøg, hvor jeg godt lige ville af med en masse kilo her og nu. Og denne gang har jeg gjort det for min egen sundheds skyld.”
